Osteoporose

Krankengymnastik-Sport-Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann zur Verbesserung der Knochendichte, des   Gleichgewichts und der Koordination und damit zur Verringerung   des Risikos von Stürzen und Knochenbrüchen beitragen. Trainingseinheiten wie Gehen, Nordic Walking, angeleitetes Krafttraining, Thai Chi  oder Tanzen sind besonders effektiv für die Erhaltung der Knochengesundheit.

Manuelle Therapie: Manuelle Therapietechniken wie Mobilisation und Manipulation können bei der Linderung von Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit  Osteoporose hilfreich sein. 

 

Aufklärung: Um Stürze und Frakturen zu vermeiden, ist die Schulung von Körperhaltung,  Koordination und Gleichgewicht für sichere Bewegungsmuster unerlässlich.

Hilfsmittel: Physiotherapeuten können Hilfsmittel wie Gehhilfen, Stöcke oder Bandagen empfehlen, um den Körper zu stützen und zu stabilisieren und Stürze zu vermeiden.

Vorteile der Physiotherapie-Behandlung bei Osteoporose

 

Schmerzlinderung: Osteoporosebedingte  Schmerzen und Beschwerden können durch Physiotherapie gelindert werden. 

 

Verbessertes Balance und Koordination: Physiotherapie kann das Gleichgewicht und die Koordination verbessern und damit das  Risiko von Stürzen und Frakturen verringern. 

 

Erhöhung der Knochendichte: Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, die Knochendichte zu erhalten oder zu verbessern und das Risiko von Wirbelsäulen- und Hüftgelenk-Frakturen zu verringern.

Bessere Lebensqualität: Physiotherapie kann  Menschen mit Osteoporose helfen ihre Unabhängigkeit zu erhalten, ihre Mobilität zu verbessern und ihre Lebensqualität insgesamt zu steigern.

 

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Physiotherapie eine wirksame Methode zur  Behandlung und zum Management  von Osteoporose sein kann. Menschen mit Osteoporose können ihre Lebensqualität Verbessen, indem sie Schlüsseltechniken wie Krankengymnastik, manueller Therapie, Schulung und Hilfsmittel anwenden.